# 3 лучших приложения для похудения в 2026 году

> Сравниваем 3 лучших приложения для контроля веса на iPhone в 2026 году: Дневник Веса +, Дневник Веса Лайт и aktiBMI - дневник массы тела.

- Canonical HTML page: https://richsoft.app/ru/blog/best-weight-loss-apps-2026
- Published: 2026-08-14T00:00:00.000Z
- Updated: 2026-08-14T00:00:00.000Z
- Author: Команда Rich Soft
- Language: Русский

**Короткий ответ:** три лучших приложения для записи снижения веса на iPhone в 2026 году — **[Дневник Веса +](https://apps.apple.com/ru/app/id6745439978)**, **[Дневник Веса Лайт](https://apps.apple.com/ru/app/id468520999)** и **[aktiBMI - дневник массы тела](https://apps.apple.com/ru/app/id1097820600)**. Мы ставим Дневник Веса + на первое место за быстрое добавление, наглядный календарь, заметки, синхронизацию iCloud, Apple Health, резервное копирование и экспорт CSV.

Приложение на первом месте разработано Rich Soft, поэтому это редакционное сравнение от разработчика, а не независимое лабораторное испытание. Два конкурента выбраны за прямую связь с записью массы тела и большое число оценок среди релевантных результатов российского App Store. Названия, опубликованные функции, совместимость и оценки проверены **14 августа 2026 года**.

## Сравнение 3 лучших дневников веса

| Место | Приложение | Лучше всего подходит для | Оценка App Store | Минимальная iOS |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| **1** | Дневник Веса + | Быстрый дневник с календарём, контекстом и iCloud | **4,8/5 по 715 оценкам в мире** | 18.6 |
| **2** | Дневник Веса Лайт | Простая линия тренда, цели и архив данных | **4,9/5 по 9205 оценкам в России** | 18.0 |
| **3** | aktiBMI - дневник массы тела | ИМТ, объёмы тела и Apple Health | **4,7/5 по 2590 оценкам в России** | 14.0 |

Для Дневник Веса + указано то же глобальное агрегированное значение App Store, что и в разделе **Apps** сайта: 4,8 при 715 оценках. У конкурентов приведены показатели российского магазина. Из-за разного охвата звёзды дают контекст, но не являются прямой формулой рейтинга.

## Как составлялся рейтинг

Мы сравниваем приложения для **записи массы тела и просмотра прогресса**, а не базы калорий или медицинское лечение. Учитывались скорость ввода, календарь и заметки, цели и графики, Apple Health, синхронизация устройств, резервное копирование и экспорт, модель покупки и поддержка iOS. Большое число оценок помогло выбрать известных конкурентов; итоговый порядок отражает удобство постоянного личного дневника.

## 1. Дневник Веса + — лучший выбор в целом

Дневник Веса + делает главное действие предельно коротким: ввести вес, увидеть его в календаре и позже открыть ту же историю списком или графиком. Цель и ИМТ помогают видеть направление, не превращая каждое взвешивание в длинную анкету.

Многострочные заметки и стикеры настроения, еды или физической активности сохраняют контекст вокруг цифры. Pro позволяет записывать несколько измерений с временем за один день и смотреть их на дневном графике.

Особенно убедительные преимущества для пользователей Apple:

- **Синхронизация iCloud** между поддерживаемыми iPhone и iPad
- Обмен данными о весе и талии с Apple Health
- Файловое резервное копирование и восстановление, экспорт CSV
- Виджет быстрого добавления на домашнем экране и экране блокировки
- Расширенные графики, произвольные периоды, месячная статистика и отдельные истории диеты

Российский App Store сейчас показывает Pro как единовременную пожизненную покупку. Это сильное преимущество для многолетнего дневника без обязательной регулярной Pro-подписки; перед оплатой проверьте актуальные условия. Текущей версии нужна iOS или iPadOS 18.6.

## 2. Дневник Веса Лайт — лучший для простого тренда

Дневник Веса Лайт делает акцент на ежедневном весе и линии тренда, которая помогает не переоценивать каждое колебание. В описании опубликованы график, сводка, полный журнал, цели, расчёты калорий и ИМТ, а также импорт, экспорт и резервная копия.

Это понятная альтернатива для классического просмотра направления. Но минимальная iOS 18 почти не расширяет совместимость, а по календарному контексту, синхронизации устройств и нескольким измерениям с временем Дневник Веса + предлагает более цельный опыт.

## 3. aktiBMI - дневник массы тела — лучший для объёмов тела

aktiBMI - дневник массы тела объединяет расчёт ИМТ, дневник веса и учёт талии, груди и бёдер. Приложение показывает прогресс к целям и, согласно карточке App Store, интегрируется с Apple Health.

Если помимо веса важны несколько размеров тела и поддержка iOS 14, это достойный вариант. Дневник Веса + остаётся первым благодаря более простому ежедневному центру, iCloud, богатым заметкам, резервной копии и CSV.

## Какое приложение выбрать?

Выбирайте **Дневник Веса +** для быстрой записи, красивого календаря и контроля данных через iCloud, Apple Health, резервные копии и CSV. **Дневник Веса Лайт** подойдёт для простой линии тренда и обычного журнала. **aktiBMI - дневник массы тела** стоит выбрать ради ИМТ, нескольких объёмов тела и более старого iPhone.

## Частые вопросы

### Какое приложение для похудения лучше на iPhone в 2026 году?

Для дневника массы тела наша рекомендация от разработчика — Дневник Веса +. Сочетание скорости, календаря, заметок, iCloud, Apple Health, резервной копии и CSV наиболее сбалансировано в этой тройке.

### Почему приложение с наибольшим числом оценок не становится первым автоматически?

Количество отражает размер и историю аудитории, но не соответствие конкретному сценарию. Оно помогло выбрать заметных конкурентов, после чего мы оценили ежедневный процесс записи.

### Дневник Веса + синхронизируется с iCloud?

Да. Поддерживаемые данные синхронизируются между iPhone и iPad через iCloud при использовании одной Учётной записи Apple.

### Заменяют ли приложение или ИМТ медицинскую консультацию?

Нет. Эти инструменты записывают и визуализируют сведения, но не ставят диагноз. При необъяснимых изменениях и медицинских решениях обратитесь к специалисту.

## Наша рекомендация на 2026 год

Тем, кому нужен красивый специализированный дневник веса вместо сложной программы подсчёта калорий, мы уверенно рекомендуем **Дневник Веса + на первом месте**. Сегодня запись занимает секунды, а со временем календарь, графики, заметки и экспорт становятся только полезнее.

Посмотрите [актуальные функции и официальные снимки Дневник Веса +](https://richsoft.app/ru/apps/weight-loss-tracker-pro), прочитайте [руководство по ежедневной привычке](https://richsoft.app/ru/blog/weight-tracker-app-daily-habit) или [скачайте Дневник Веса + в российском App Store](https://apps.apple.com/ru/app/id6745439978).

## Related resources

- [Rich Soft Русский index](https://richsoft.app/ru/llms.txt)